목표실천2 스마트 목표 설정하기 - 성공적인 목표달성을 위한 방법 1. 목표 설정의 중요성 목표 설정은 성공의 첫 걸음이다. 목표를 설정하고 이를 기준으로 노력하고 결과를 측정함으로써 성공에 한 발짝 다가갈 수 있다. 목표 설정은 동기부여를 높여준다. 목표가 있을 때 노력하고 성취하는 것에 대한 보상처럼 느껴지기 때문에 더욱 힘을 낼 수 있다. 목표 설정은 방향을 제시해준다. 목표가 있는 삶은 헤매지 않고 목표를 향해 나아갈 수 있는 방향을 제시해준다. 목표 설정은 자기 자신을 믿게 해준다. 목표를 설정하고 그것을 달성했을 때 자신에게 대한 자신감이 높아지고 믿음이 생긴다. 2. 명확하고 구체적인 목표 수립하기 구체적이고 명확한 목표를 세우세요. "운동하겠다"라는 목표보다는 "매주 월, 수, 금 오후 7시에 체육관에서 1시간 운동하기"와 같이 구체적으.. 2024. 6. 14. 목표 설정의 중요성과 달성 방법 1. 목표 설정의 중요성 자기계발을 위한 경로를 제시 집중력과 의지력을 강화 일상생활에 긍정적인 영향을 끼침 성취감을 얻을 수 있는 계기 제공 목표에 도달하면 자신감을 획들할 수 있음 2. 목표의 구체적인 수립과 기록 구체적 목표 설정하기: 목표를 구체적이고 명확하게 설정해야 합니다. 예를 들어, "운동하기"가 아닌 "주 3회 헬스장에서 1시간씩 유산소 운동하기"와 같이 목표를 세부적으로 기록해야 합니다. 구체적인 이유 기록하기: 목표를 달성하고 싶은 이유를 자세히 적어보세요. 어떤 변화를 원하고 있는지, 왜 그 목표를 달성해야 하는지 명확히 기록하는 것이 중요합니다. 일정 및 계획 수립하기: 목표를 달성하기 위한 일정과 구체적인 계획을 세워야 합니다. 언제, 어떻게 목표를 실현할.. 2024. 6. 14. 이전 1 다음